Vocês sabem da importância do trabalho de artes plásticas para o desenvolvimento das crianças? Essas atividades contribuem positivamente em diversos aspectos, desde as habilidades cognitivas, criativas, noções espaciais, expressão de ideias, sentimentos e até mesmo para o lazer.

Sabemos também que essas atividades não funcionam só para crianças. Elas funcionam para adultos também. Ultimamente, têm sido lançados materiais semelhantes dirigidos ao público adulto, a maioria com o intuito de servir como material anti-estresse. Essas publicações oferecem desenhos e imagens apenas com um contorno a ser preenchido livremente com as cores e do modo que mais agradar ao adulto. O objetivo delas, segundo as editoras e autoras, é proporcionar momentos relaxantes para se livrar da correria que normalmente toma conta de nossa rotina.

A técnica de colorir é considerada um processo terapêutico. Por meio dessa expressão artística, o adulto também pode expressar ideias, sentimentos e liberar o estresse.

A pintura realmente tem efeito tranquilizante e organizador. Segundo diversas pesquisas e especialistas, essa é uma das atividades usadas em terapia ocupacional para pacientes diversos, desde aqueles com estresse, cansaço mental, até para casos como distúrbios mentais, ansiedade e até pacientes com transtornos psicóticos.

O processo de se envolver com algo prazeroso leva a produção de endorfina e consequentemente reduz o estresse. Além disso, auxilia na concentração, afinal, ao focar na atividade e pensar nas cores a serem usadas no traçado, na união das partes com o todo para formar uma imagem que agrade, acaba-se livrando de outros pensamentos estressantes ou que possam distrair.