A ansiedade é um dos principais transtornos de saúde mental no mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 23,9% dos brasileiros sofrem com esse problema, que não é exclusivo dos adultos, daí a preocupação em investigar também a ansiedade infantil.

Nas crianças, o transtorno pode se manifestar de diversas maneiras e surgir a partir de problemas em casa ou na escola. Sabendo reconhecer os sintomas, fica mais fácil para os pais identificarem quando pedir ajuda. Confira nessa lista como identificar os principais sinais que apontam para a ansiedade infantil.

O que é ansiedade infantil?

Esse tipo de transtorno mental tende a transformar significativamente o comportamento da criança. Ele causa sintomas diversos como hiperatividade, dor física, impaciência entre outros, e ocorre, muitas vezes, por dificuldade de expressar sentimentos e emoções.

A ansiedade em si é uma condição normal, mas pode se tornar prejudicial dependendo da intensidade. Quando sentimentos de angústia, nervosismo, medo e preocupação, por exemplo, se tornam intensos e excessivos, eles podem interferir na vida cotidiana de forma prolongada.

Nisso, o pequeno pode acabar desenvolvendo um sério transtorno de ansiedade infantil, que é o momento em que os pais devem intervir e buscar por auxílio especializado para o tratamento do filho.

Quais são os principais sinais da ansiedade infantil?

Há alguns sinais comuns que os pais podem identificar para saber se o(a) pequeno(a) está passando por uma crise de ansiedade. Veja, a seguir, quais são os principais.

Mudança de hábitos alimentares

Caso a criança se recuse a comer nos horários adequados das refeições ou recuse os alimentos com frequência, é um sinal de que o seu corpo está desregulado e precisa de uma atenção a mais. Essa questão ainda pode levar a problemas digestivos, pois a ansiedade tende a alterar as funções gastrointestinais por meio do sistema nervoso.

Isolamento

Se isolar constantemente das outras pessoas pode prejudicar a socialização da criança. A ansiedade deixa os pequenos nervosos e irritados, atrapalhando até mesmo para ter conversas cotidianas com os pais, irmãos e colegas.

Distúrbios do sono

A ansiedade pode causar distúrbios no sono, levando à insônia e pesadelos. Isso por sua vez tende a gerar danos ao sistema cognitivo, psicológico e socioemocional da criança, prejudicando como um todo o seu aprendizado.

Fobias

A fobia é um tipo de transtorno caracterizado pelo medo de um lugar, objeto, situação, animal, atividade, entre outros, mesmo que a circunstância em si não represente qualquer perigo. Transtornos de ansiedade pode fazer surgir na criança medos assim.

Enxaquecas

Outro sinal físico da ansiedade infantil é o aparecimento de casos de enxaqueca, causando até mesmo dor de cabeça crônica. Isso porque há uma grande pressão e tensão sobre a cabeça, tornando as regiões da testa, face, pescoço, ombros e têmporas mais doloridas e incômodas.

Como lidar com a ansiedade infantil?

Como já falamos anteriormente, a ansiedade é um sentimento natural. Nas crianças ela pode surgir em momentos como mudança de casa ou no primeiro dia de escola. Mas se isso fica muito difícil de controlar e atrapalha o dia a dia da criança, o melhor é procurar ajuda.

O diagnóstico e tratamento precoce podem evitar repercussões negativas na vida da criança. O tratamento da ansiedade infantil é eficaz com o uso de medicamentos apropriados, associados à psicoterapia, em especial a terapia cognitiva comportamental.

Conversar com um psicólogo pode ajudar até mesmo os pais a lidarem melhor com seus filhos, oferecendo o apoio necessário para auxiliá-los em momentos de crise, pois sozinha a criança não vai conseguir lidar corretamente com o próprio transtorno. Dessa forma, a família se torna uma grande aliada, aprendendo formas de aliviar a ansiedade do pequeno.

O melhor conselho para os pais que estão contemplado a possibilidade de um transtorno de ansiedade nos seus filhos é: procure ser compreensivo e não encare tudo como birra. Ao escutar a criança ela terá muito mais chances de transmitir os seus sentimentos e aceitar ajuda.