Todo mundo pode ter dias tristes, até as crianças. Mas quando essa tristeza não passa e atrapalha a vontade de brincar, de estudar ou de estar com os amigos, pode ser sinal de depressão infantil.

A depressão não é “manha” nem preguiça. É um problema de saúde que precisa de atenção e carinho, assim como quando ficamos doentes do corpo.

Como perceber os sinais

A depressão infantil pode aparecer de jeitos diferentes dependendo da idade da criança:

• De 2 a 5 anos: birras frequentes, choro sem motivo, não querer brincar, medo de ficar longe dos pais, dificuldade para dormir ou reclamar muito de dor de barriga e de cabeça.
• De 6 a 12 anos: notas mais baixas na escola, não ter vontade de ver os amigos, tristeza constante, sentir-se “burro” ou “não amado”, pouca energia e dores no corpo sem explicação.
• De 13 a 18 anos: tristeza ou irritação fortes, dormir demais ou quase nada, medo de fracassar, perda de interesse em hobbies, mudanças de peso, comportamento de risco e até pensamentos de não querer viver.

Por que isso acontece?

A depressão pode surgir por vários motivos, como:

• histórico de depressão na família;
• bullying ou brigas constantes;
• separação dos pais ou mudanças grandes, como trocar de escola;
• doenças crônicas;
• uso excessivo de redes sociais;
• ou situações difíceis em casa, como falta de atenção, agressões ou perdas.

Como tratar e ajudar

O tratamento da depressão infantil precisa ser feito com acompanhamento de profissionais como psicólogos e psiquiatras da infância.
 Alguns caminhos são:

• Psicoterapia: ajuda a criança a lidar com os sentimentos e encontrar novas formas de resolver problemas;
• Terapia familiar: fortalece a comunicação e o apoio em casa;
• Atividades físicas: brincar, andar de bicicleta ou praticar esportes liberam substâncias que dão mais ânimo;
• Hábitos saudáveis: dormir bem, comer de forma equilibrada e ter tempo para brincar são fundamentais;
• Remédios: em alguns casos, o médico pode indicar antidepressivos para complementar o tratamento.

O mais importante

Se você perceber que uma criança está triste por muito tempo, sem vontade de brincar, sem energia e se afastando das pessoas, é hora de procurar ajuda.

 Com acompanhamento médico e apoio da família, a depressão infantil pode ser tratada, e a criança volta a sorrir, brincar e aproveitar a infância com leveza.